Rozgrzewka z Koszykówki

Rozgrzewka grupowa – doskonalenie kozłowania prawą i lewą ręką połączone z ćwiczeniem na przyborze.

Przebieg: Ustawienie w dwóch rzędach. Rozgrzewka polega na tym by zmieniać ustawienie piłek za pomocą kozłowania czyli (jedno dziecko kozłuje w prawą stronę , następne dziecko z drugiego rzędu w lewą stronę , po wykonaniu 4 zmian piłki następuje ćwiczenie na przyborze i następnie wracamy na koniec rzędu drugiej grupy). 

Modyfikacja pod gry zespołowe . 

Powodzenia !!!

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *