Rozgrzewka „KOLORY”

Moi Drodzy , przedstawiam propozycję rozgrzewki z wykorzystaniem kolorowych talerzyków. Przybory : 20 kolorowych talerzyków ( 5 kolorów po 4 sztuki ) Przebieg : Podział na 5 grup po 4 osoby (każda grupa inny kolor) I cześć : Dzieciaki poruszają się po wyznaczonym polu , wykonują ćwiczenia rozgrzewkowe (np. krążenia RR, krok odstawano – dostawny , krok skrzyżny ,skipy itd.) , wymieniają się talerzykami między sobą , kiedy usłyszą kolor podany przez nauczyciela np. czerwony (grupa czerwona staje się berkami – przez 30 – 45 sekund i stara się wyłapać jak najwięcej osób) ; wszystkie kolory będą berkami . II cześć : Podobnie jak w pierwszej części , dzieciaki wykonują ćwiczenia określane przez nauczyciela , wymieniają się talerzykami i czekają na komendę prowadzącego np. szereg, rząd, siad prosty , przysiad , koło itd. ; zadanie dzieciaków jest jak najszybsze zorganizowanie się i ustawienie czy przyjęcie danej postawy, ostatnia grupa ma do wykonania – zadanie dodatkowe np. 3 pompki. Modyfikujemy według siebie. Powodzenia

Pan Od Fikołków Nauczyciel WF