Berek – „CYFERKA”

Serwus z poniedziałku !!! Jak tam samopoczucie ? Przedstawiam wam zabawę Berek – „CYFERKA”. Fajna propozycja do przeprowadzenia rozgrzewki. Rywalizacja drużynowa połączona z ćwiczeniami rozgrzewkowymi.

Przebieg zabawy:                                                                 Podział zespołów na 2 drużyny - ilość uczestników w drużynie ( od 5 powyżej) U mnie było po 10 zawodników każda drużyna. Każdy zespół odlicza się i przypisuje sobie numer (od1 do 10); zawodnik musi zapamiętać swój numer.                           Pole zabawy - boisko do koszykówki. (jbc. nie posiadam pełnowymiarowej sali). W momencie rozpoczęcia każdy zespół znajduje się na swojej połowie boiska. Nauczyciel rozpoczyna zabawę , określa sposób poruszania się,  ćwiczenia dla  uczestników  i przez jaki czas, po czym podaje numer np. (5 -Piątki). Wtedy osoby przypisane do określonego numeru stają się Berkiem następnie, wbiegają na połowę przeciwnika i starają się złapać jak najwięcej osób w określonym czasie (osoby złapane stoją w bezruchu). Dziecko które złapie więcej osób zdobywa 1 punkt dla swojej drużyny. U nas zabawa trwała do momentu zdobycia  5 punktów.                                     

U mnie podczas lekcji pracowaliśmy w proporcji 1 minuta na (ćwiczenie lub ćwiczenia) po czym 30 sekund pracuje  Berek. Żeby zabawa była bardziej intensywna można zwiększyć ilość Berków podając np. (dwa numery 1 i 3). Ćwiczenia wybór dowolny.   Modyfikacja według siebie i możliwości waszych klas.                                                                 Dzieciaki będą zadowolone.                                      

Szukasz pomysłu łap mój ebook: https://app.easycart.pl/checkout/95037562/ebook-kreatywne-pomysly-na-rozgrzewke-w-lekcji-wychowania-fizycznego

Powodzenia !!!